Nå dit fulde potentiale på dine præmisser.
Fuga Performance er personlig cykeltræning bygget på data, dialog og et træningsprogram, der ændrer sig, i takt med at du gør.
Hvorfor Fuga Performance?
Vi ønsker at give atleter på alle niveauer indsigt og vejledning i moderne træningsmetoder. Med erfaring fra øverste hylde af cykelsporten og en solid forståelse af moderne træningsvidenskab brænder vi for at dele vores viden og kompetencer.
Uanset om du er begynder eller erfaren, kan den rette tilgang gøre hele forskellen. Træn smartere, byg din udvikling på solid grund og ryk tættere på dine mål med hvert eneste træningspas.
Alt det, en god coach skal gøre.
Ikke bare en træningsplan i indbakken, men opsætning, opfølgning og justering, hele vejen.
Træningszoner sat op korrekt
Vi tester og fastlægger dine zoner, så hver eneste træningspas rammer det, den skal, hverken for hårdt eller for blødt.
Programanalyse løbende
Vi gennemgår din træning uge for uge og justerer belastning og fokus, så programmet følger din faktiske udvikling.
Ernæringsstrategi
Din træning står og falder med, hvad der sker uden for sadlen. Vi guider dig i ernæring før, under og efter dine vigtige træningspas og konkurrencer.
To måder at træne rigtigt på.
Begge forløb bygger på det samme princip: din træning, dit tempo, vores fulde opmærksomhed.
Fuga Pro
Til dig, der træner seriøst, men mangler struktur og retning.
1.800 kr/md.
Inkl. moms
- Et træningsprogram bygget til din hverdag
- Dine zoner testet og sat rigtigt op, så du træner i det rette område fra dag ét
- Programmet justeres hver uge efter, hvordan din krop responderer
- Feedback på dine vigtigste træninger, så du ved, hvad der virkede og hvorfor
- Skriftlig sparring hver uge, plus en telefonsamtale hver måned
- Alt samlet i online træningsplatform, hvor dine træninger uploades automatisk
Fuga Pro+
Til dig med et konkret mål: et løb, en sæson eller en tid, der skal slås.
2.500 kr/md.
Inkl. moms
Inkluderer alt i Fuga Pro, plus
- Programmet kan justeres dagligt, også når arbejde, sygdom eller form ændrer planerne
- Tæt skriftlig kontakt 2-3 gange om ugen, så du aldrig er i tvivl om næste skridt
- Ernæringsvejledning før, under og efter dine vigtige træningspas
- Konkret fuelling-strategi for de løb, der betyder mest
- Mulighed for at mødes fysisk hver måned
- Personligt styrketræningsprogram
To trænere. Ét princip: din træning skal passe til dig.
Bag Fuga Performance står Andreas Stokbro og Frederik Rodenberg, begge med fokus på databaseret, individuel cykeltræning.
Andreas Stokbro
Træner & medstifter
Frederik Rodenberg
Træner & medstifterDet siger rytterne
Andreas er fleksibel, samarbejdsvillig og i øjenhøjde. Træningen jeg får af ham er struktureret og varieret, så den både er lige til og interessant.
Jeg har haft Andreas som træner igennem snart 2 år, og har været utrolig glad for det. Hans erfaring og evne til at forstå mig som atlet har hjulpet mig meget til at løfte mit niveau og udvikle mig som cykelrytter. Samtidig er Andreas ambitiøs, men stadigvæk forstående i de svære perioder, hvilket jeg værdsætter meget højt.